Prendersi cura della propria sessualità a seguito di una difficoltà inattesa o per un disagio che ci accompagna da tempo può essere una necessità che emerge in diversi momenti della vita, dall’adolescenza all’età adulta fino alla terza età.  Tuttavia non è sempre facile chiedere aiuto, per vergogna, imbarazzo o timore del giudizio  ma anche per la difficoltà ad individuare interlocutori adeguati.  Ritardare la richiesta di aiuto o evitare le esperienze sessuali di cui si teme l’esito, sono strategie che  spesso non risolvono il problema ma lo mantengono e talvolta lo accrescono. 

Come affrontare allora un disagio o una difficoltà della vita affettiva e sessuale  che ci coinvolge sia come singoli individui sia all’interno di una relazione di coppia?  Richiedendo, per prima cosa, una valutazione delle diverse componenti che possono essere all’origine del problema: 

• i fattori organici (malattie, stili di vita, caratteristiche fisiche, uso di famaci e sostanze, età, ecc.) 
• la dimensione emotiva e affettiva (la nostra storia personale,  le precedenti esperienze sessuali e relazionali)
• le influenze dell’ambiente socio-culturale in cui viviamo (l’utilizzo e  il condizionamento esercitato dai media, dai social e della pornografia, ecc.).

La terapia psicosessuale che verrà eventualmente proposta  non prevede interventi standardizzati  su singoli problemi ma un percorso  personalizzato che potrà  utilizzare differenti strumenti (psico-educativi, psicoterapia individuale, lavoro con la coppia, lavoro psico-corporeo, terapia farmacologica, ecc.), anche avvalendosi, quando necessario,  della consulenza di altri specialisti  (uro-andrologo, ginecologo, endocrinologo, neurologo, psichiatra, ecc.).